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Comment faire du Yoga chez soi ?

Le Yoga apporte beaucoup de bienfaits physique et mental. Vous vous êtes probablement posé la question de comment faire du yoga chez soi.

Yoga : 5 poses qui permettent de brûler les graisses

Nous sommes constamment bombardés de nombreuses images mettant en avant les croyances de la société en matière de magnificence, de beauté et de santé.

Le yoga permet de réduire les risques de maladies cardiaques.

Êtes-vous inquiet quant au risque de maladies cardiaques ? Il se peut que votre famille en souffre ou que votre médecin vous ait averti que votre pression artérielle, votre taux de cholestérol ou de triglycérides est trop élevé.

Comment nettoyer son tapis de yoga ?

Nettoyer régulièrement le tapis de yoga est essentiel pour le maintenir en bon état et prolonger sa durée de vie le plus longtemps possible.

Comment transporter son tapis/matériel de yoga ?

Le tapis de Yoga, bien qu’il soit un outil indispensable à la pratique de cette discipline, peut devenir une nuisance devant le transporter de la maison au centre de Yoga et vice versa.

Yoga du soir pour mieux dormir.

Le manque de sommeil est quelque chose qui nous a plus ou moins touché à un moment donné. Le travail, le stress et les activités quotidiennes nous font souvent oublier le repos et ensuite, il est très difficile de s’endormir.

Comment choisir la meilleure serviette de yoga ?

Aujourd’hui, il existe un tapis de yoga qui répond à toutes les priorités et préférences.

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