Au dĂ©but du vingtiĂšme siĂšcle, Joseph Pilates a produit quelques accessoires rudimentaires pour accompagner sa mĂ©thode d’exercice dĂ©sormais cĂ©lĂšbre. Le meilleur cerceau Pilates d’aujourd’hui est un outil qui amĂ©liore les rĂ©sultats des exercices tout en calmant le corps et l’esprit.
Le cerceau mĂ©tallique, qui Ă©tait Ă l’origine un cerceau en forme de tonneau, s’est transformĂ© en cerceau magique, qui est un outil idĂ©al pour la pratique de cette discipline. Avez-vous une idĂ©e de ce qu’il est ou de ce Ă quoi il sert ? Savez-vous comment l’intĂ©grer dans vos cours de Pilates ou Ă la maison ? Apprenez tout ce qu’il faut savoir Ă ce sujet ici, puis commencez Ă travailler vos muscles pour obtenir de bons rĂ©sultats.
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Quels sont les meilleurs anneaux de Pilates ?
Vous vous demandez peut-ĂȘtre oĂč vous pouvez vous procurer un anneau de pilates. Bien entendu, votre propre mentor est la personne idĂ©ale Ă qui demander conseil. Il vous indiquera sans aucun doute lequel est le plus performant, tout en Ă©tant le moins cher ou le plus abordable.
Les magasins de sport sont Ă©galement un bon endroit pour aller essayer les diffĂ©rentes options sur le marchĂ© ; vous pourrez ressentir leurs sensations et voir si elles rĂ©pondent Ă vos besoins. Cependant, si vous choisissez de faire vos achats dans le confort de votre maison, soit parce que vous ĂȘtes sĂ»r de votre dĂ©cision, soit parce que vous ĂȘtes un spĂ©cialiste du Pilates qui a besoin d’un nouveau cerceau, l’achat en ligne est idĂ©al.
Pour vous simplifier la tĂąche, nous avons Ă©tabli une petite liste comparative des cinq meilleurs anneaux sur la base des Ă©valuations et des tests des utilisateurs.
Anneau de Pilates Ring Fit
Un résultat optimal
Pourquoi se contenter d’anneaux de sport bon marchĂ© dont les cĂŽtĂ©s se dĂ©forment facilement ? Ce solide anneau de sport de 35,5 cm de diamĂštre a Ă©tĂ© conçu par des instructeurs professionnels, mais vous ne pourrez pas vaincre sa rĂ©sistance – ce qui en fait le seul Ă©quipement de sport Pilates dont vous aurez jamais besoin ! Pourquoi se contenter d’anneaux de sport bon marchĂ© dont les cĂŽtĂ©s se dĂ©forment facilement ? Ce solide anneau de sport de 35,5 cm de diamĂštre a Ă©tĂ© conçu par des instructeurs professionnels, ce qui en fait le seul Ă©quipement de sport Pilates dont vous aurez jamais besoin !
Emportez votre matériel
Avec notre sac de transport Ă double cordon, emportez votre accessoire d’exercice au bureau ou au studio – tonifiez l’intĂ©rieur et l’extĂ©rieur de vos cuisses sous votre siĂšge, rangez-le soigneusement Ă la maison ou mettez-le dans votre bagage Ă main si vous voyagez.
Tonification du corps
Deux poignées antidérapantes remodelées offrent une flexibilité maximale pour réduire les douleurs lombaires, aider au rétablissement aprÚs une opération chirurgicale et développer des muscles plus forts au niveau des abdominaux, des cuisses, des bras, de la poitrine, des fessiers et des muscles obliques.
Amazon Basics Anneau
Design et poignés antidérapantes
Cet anneau, composĂ© de fibres de verre et de matĂ©riaux robustes en caoutchouc (NBR et EVA), offre une rĂ©sistance ferme avec juste ce qu’il faut d’Ă©lasticitĂ©.
Les deux poignĂ©es arrondies (Ă l’intĂ©rieur et Ă l’extĂ©rieur de l’anneau sur deux cĂŽtĂ©s) facilitent la prise et la pose de l’anneau, que vous le saisissiez Ă deux mains ou que vous le teniez verticalement contre le sol avec une seule.
Les poignĂ©es latĂ©rales arrondies permettent de maintenir facilement cet anneau entre les genoux pour travailler l’intĂ©rieur et l’extĂ©rieur des cuisses, ou sous la cheville pour travailler les muscles des jambes ou des abdominaux en appuyant l’anneau sur le sol.
CampTeck Pilates Ring
Taille
Son diamĂštre (sans la poignĂ©e) est de 37 cm (14,5″), et les coussinets intĂ©rieurs mesurent 12,5 cm x 5,3 cm. – Coussinets extĂ©rieurs de 14,5 cm x 5,3 cm
Ecologique
Anneau de Pilates fabriqué en polypropylÚne et EVA de qualité durable.
Facile Ă transporter
Idéal pour les voyages car il est petit et compact. Idéal pour une utilisation dans la salle de gym à domicile, les cours de fitness et le yoga.
Baijiaye Cercle Pilates
Taille
Ăpaisseur : 3.5CM / 1.37″ DiamĂštre : 40CM / 15.7″
Sécurité
Haute résistance à la traction, testée des dizaines de milliers de fois, stable et durable.
Pilates Ring
Confort
Cet anneau de Pilates est trĂšs lĂ©ger et est dotĂ© de poignĂ©es intĂ©rieures et extĂ©rieures avec des zones de contact rembourrĂ©es en mousse pour un confort total, ce qui le rend idĂ©al pour l’entraĂźnement de rĂ©sistance et la tonification. IdĂ©al pour les exercices de renforcement et de tonification. Les coussinets recouverts de mousse pour un meilleur confort musculaire amĂ©liorent la stabilitĂ© et le contrĂŽle du tronc pendant les exercices de Pilates et de flexibilitĂ©.
Qu’est-ce qu’un anneau magique ?
Si vous avez vu ou entendu parler d’un cerceau Pilates, vous vous demandez peut-ĂȘtre Ă quoi il sert. En rĂ©alitĂ©, il prĂ©sente de nombreux avantages. Cet instrument est normalement fabriquĂ© en mĂ©tal ou en caoutchouc flexible et a la forme d’une circonfĂ©rence d’un diamĂštre d’environ 33 centimĂštres. Le matĂ©riau utilisĂ© pour sa fabrication dĂ©finit la quantitĂ© de rĂ©sistance qu’il fournira Ă l’utilisateur pendant l’entraĂźnement.
Par consĂ©quent, si vous voulez acheter le meilleur cerceau pilates, vous devez d’abord dĂ©terminer quel est votre objectif : pour tonifier vos muscles, pour une petite dĂ©finition ou pour augmenter votre masse musculaire de maniĂšre plus importante. Les cerceaux en caoutchouc ou les diffĂ©rentes versions et Ă©paisseurs de mĂ©tal flexible sont adaptĂ©s Ă chaque cas.
Les avantages de l’anneau magique
Le pilates hoop a beaucoup Ă offrir en ce qui concerne les avantages qu’il prĂ©sente pour votre programme de fitness et surtout pour garder votre corps en forme. Le Pilates est un excellent moyen de faire de l’exercice en soi, mais si vous pouvez ajouter quelque chose de plus pour le rendre plus efficace, c’est encore mieux.
Vous pouvez faire une variété de choses avec des cerceaux, notamment :
Des muscles plus développés et renforcés
Des muscles plus gros et plus forts : L’utilisation de ces appareils ajoute de la rĂ©sistance Ă l’exercice et amplifie les rĂ©sultats. Vous devez utiliser plus d’Ă©nergie pour serrer le cerceau, ce qui demande plus d’effort Ă chaque muscle. Cela augmente bien sĂ»r leur volume et les rend plus forts. N’est-ce pas lĂ l’objectif que vous vous ĂȘtes fixĂ© ?
Avoir un corps tonique et en forme
L’accessoire dont nous avons parlĂ© travaille sur diffĂ©rentes parties de votre corps. Vous pouvez, par exemple, faire des sĂ©ries avec uniquement le cerceau magique pour renforcer et tonifier le haut, le milieu et le bas de votre corps.
Vous pouvez utiliser cet Ă©quipement pour parfaire votre entraĂźnement si vous prĂ©fĂ©rez l’aĂ©ro-pilates ou le yoga.
Avoir une meilleure santé cardiaque
La pratique de sports et d’exercices d’aĂ©robic et de rĂ©sistance amĂ©liore les systĂšmes cardiovasculaire et circulatoire, c’est une Ă©vidence. En rĂ©alitĂ©, la pratique rĂ©pĂ©tĂ©e de ces exercices renforce votre cĆur tout en augmentant votre endurance et votre vitalitĂ©. N’est-il pas vrai que ce qui peut vous aider Ă amĂ©liorer votre santĂ© est bon pour vous ?
De meilleurs résultats
La pression accrue exercĂ©e sur les muscles par les anneaux Pilates produit une rĂ©sistance lors de vos mouvements, ce qui permet de les tonifier et de les renforcer plus rapidement. De plus, l’anneau magique vous permet de choisir la partie de votre corps sur laquelle vous souhaitez vous concentrer, ce qui vous permet d’amĂ©liorer facilement la zone dont vous avez besoin grĂące Ă des entraĂźnements ciblĂ©s.
Ăviter les blessures
The risk of tears and general injury is significantly decreased when your muscles and joints are strengthened by Pilates and the use of the ring.
Many exercise machines are inconvenient and require a significant amount of effort on your part. It’s possible that the body isn’t quite ready for it yet. That’s when the Magic Hoop’s benefits kick in. You can also adjust the resistance strength and work each muscle group one at a time to fine-tune it while reducing the risk of injury.
Davantage de stabilitĂ© et d’Ă©quilibre :
L’utilisation d’un anneau magique de pilates est devenue populaire, en partie parce qu’il aide Ă retrouver l’Ă©quilibre du corps, en plus de ce que la discipline accomplit dĂ©jĂ par sa pratique.