Comment choisir et utiliser une couverture de yoga ?

Comment choisir et utiliser une couverture de yoga ?

Le yoga, n’est pas seulement un exercice des mouvements, c’est aussi un moment de mĂ©ditation. La couverture de yoga est un instrument idĂ©al mĂȘme si son choix n’est pas toujours facile. Outil d’origine traditionnel, le marchĂ© en propose aujourd’hui plusieurs qualitĂ©s et formes. C’est pourquoi nous vous proposons quelques dĂ©tails pour bien choisir.

DĂ©couvrez ici les meilleurs couverture de yoga.

Pourquoi une couverture de yoga ?

Originellement c’est indispensable pour garder la chaleur du corps aprĂšs la sĂ©ance de yoga. La redescente de la tempĂ©rature du corps peut prĂ©senter des risques de coup de froid. Ne confondez pas avec une invention occidentale. Elle est traditionnelle et rĂ©pond Ă  certaines postures comme : Asana Adho Mukha Virsana ; Halasana ; Salamba Sarvangasana. Il est possible de donner une autre forme Ă  la couverture en la pliant en deux ou en quatre.

C’est en fonction de ces usages qu’il faudra dĂ©finir la qualitĂ©, le type et la taille de sa couverture de yoga.

Quels critĂšres pour choisir ma couverture de yoga ?

Il n’y a pas de critĂšres aussi spĂ©cifiques et universels. Tout dĂ©pend de l’utilisateur, l’usage et de l’environnent d’utilisation.

L’épaisseur de la couverture

Il faut choisir en fonction du type de yoga que vous pratiquez. Il faut par exemple une bonne Ă©paisseur pour amortir les sauts lorsque vous pratiquez les yogas dynamiques : Ashttanga, Vinyasa
 C’est une mesure de sĂ©curitĂ©. Les grandes Ă©paisseurs ne sont pas recommandĂ©es si vous ĂȘtes adepte du : Hatha, Viniyoga, Iyengar et autres moins secouant. Si vous avez des genoux sensibles et que votre couverture doit servir en mĂȘme temps de tapis.

Autres critĂšres

Il faut tenir compte de la matiĂšre de fabrication. Plus elle est douce, plus elle est confortable. Choisissez une couleur de couverture qui rĂ©pond Ă  vos prĂ©fĂ©rences puisque le contact est rĂ©gulier. Il faut tenir compte de la facilitĂ© d’entretien de la couverture pendant le choix. Si elle n’est pas facile Ă  entretenir vous ne supporterez pas les saletĂ©s pendant la pratique du yoga. Il faut tenir compte aussi de la taille de la couverture.