Quelle est la meilleure tenue pour pratiquer le yoga ?

Quelle est la meilleure tenue pour pratiquer le yoga ?

ActivitĂ© spĂ©ciale qui impose une agilitĂ© et une souplesse dans la prĂ©cision, le yoga se pratique de plus en plus dans le monde. Sa particularitĂ© n’est pas seulement dans les mouvements, mais aussi dans un habillement adaptĂ©. Si vous le pratiquez dĂ©jĂ , vous devez savoir de quoi il est question. Si vous dĂ©sirez le pratiquer, dĂ©couvrez tout sur la tenue qu’il vous faut.

DĂ©couvrez ici les meilleurs tenue pour pratiquer le yoga.

DĂ©couvrez le yoga

C’est une activitĂ© tant physique que spirituelle qui a pour objectif une libĂ©ration. L’union du corps et de l’esprit se fait dans des postures spĂ©cifiques. Il faut donc comprendre que l’adoption des diffĂ©rentes postures ne sera facile que dans une tenue les facilitant. MĂ©diter, se concentrer, maĂźtriser sa respiration permet un dĂ©veloppement personnel de l’ĂȘtre.

La spĂ©cificitĂ© de la tenue rĂ©side dans le fait qu’il y a un enchaĂźnement de gymnastique douce qui libĂšre la tension psychophysique accumulĂ©e. Si la tenue n’est pas adaptĂ©e, l’exercice risque de ne pas donner les rĂ©sultats prĂ©vus.

Comment choisir ma tenue de yoga ?

Pour certains adeptes, la tenue ne pose pas problĂšme puisque ceux-ci pratiquent leur activitĂ© de yogas tout nus. Ce n’est pas l’idĂ©al mais une option surtout lorsqu’on est seul. En groupe ou pendant l’apprentissage, cela pose un problĂšme.

Si vous devez choisir votre tenue de yoga sans regret, il faut savoir qu’il y a quelques critĂšres universels qui doivent guider votre choix. Ces critĂšres tiennent pour les sous-vĂȘtements de mĂȘme que pour le haut et le bas.

Une tenue confortable

Le yoga est avant tout un exercice de concentration. Il ne peut y avoir concentration dans une tenue qui manque de confort. Il faut donc une tenue qui ne capte pas une partie de votre attention. Elle doit ĂȘtre adaptĂ©e aux diffĂ©rents mouvements Ă  faire sans rĂ©sistance ni risque de dĂ©chirure. Une tenue qui bloque la circulation du sang ou qui ne laisse pas les articulations indĂ©pendantes manque de confort.

Une tenue respirable

Optez pour les tenues en matiĂšre qui offre une bonne respiration quel que soit l’intensitĂ© des mouvements. Le coton par exemple ou le bambou filtrent facilement la sueur sans provoquer de dĂ©mangeaisons.

Une tenue présentable

Ce n’est pas un dĂ©filĂ© de mode. Il faut une tenue prĂ©sentable. Vous devez savoir que ce n’est pas seulement la bonne tenue qui attire l’attention des autres. Le mauvais style attire aussi l’attention : Les regards des autres peuvent vous dĂ©concentrer. Optez pour des leggings de yoga fashion. Le style impact d’une maniĂšre ou d’une autre l’esprit. Faites attention aux couleurs ; il y en a qui attirent la chaleur plus que d’autres ; et d’autres se salissent moins rapidement que d’autres. Il peut arriver que vous n’ayez pas la possibilitĂ© de vous Ă©changer avant de vaquer Ă  d’autres occupations : tenez en compte pour choisir.

Le prix de votre tenue de yoga

Il dĂ©pend forcĂ©ment du budget disponible, mais ne vous laissez pas sĂ©duire ni par les prix bas ni par les prix Ă©levĂ©s. Le rapport qualitĂ©-prix doit guider le choix. Le prix trahit parfois la qualitĂ©. Il est bien de tenir compte de la frĂ©quence de votre pratique pour savoir si une ou plusieurs tenues sont nĂ©cessaires. Plusieurs tenues permettent l’échange pour ne pas vite abĂźmer la seule.